Se você é mulher, aí vão algumas razões para dar ainda mais atenção à sua saúde ocular.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 2/3 das pessoas cegas no planeta são do sexo feminino.

Além disso, esse grupo lidera as estatísticas de problemas oftalmológicos. Ou seja, muitas doenças oculares, mesmo as que não levam à perda de visão – como a própria síndrome do olho seco – também são mais frequentes entre as mulheres.

Para que você possa conhecer melhor os motivos e a importância de um acompanhamento preventivo, a Oftalmo Day preparou este artigo. Continue conosco e veja:

• O que é síndrome do olho seco
• Por que a síndrome do olho seco acomete mais as mulheres?
• Por que as mulheres têm mais propensão a desenvolver problemas oculares?
• Que outras doenças oculares são frequentes entre as mulheres
• O que as mulheres podem fazer para prevenir problemas oculares

O que é síndrome do olho seco

A síndrome do olho seco é uma doença oftalmológica que afeta a quantidade ou a qualidade das lágrimas.

Pode parecer uma bobagem, mas as lágrimas fazem toda diferença.

Elas são essenciais para que a nossa vista funcione normalmente. Afinal, são responsáveis pela limpeza, lubrificação e proteção dos nossos olhos.

Por isso, quando o problema acontece, a gente fica mais vulnerável a contaminações oculares e danos na córnea. Além de sentir desconfortos, como, por exemplo:

• ressecamento;
• vermelhidão;
• coceira;
• ardência;
• fotofobia.

Por que a síndrome do olho seco acomete mais as mulheres?

Alterações hormonais femininas – seja por conta de anticoncepcionais, gravidez ou menopausa – podem comprometer o funcionamento das glândulas lacrimais, interferindo no sistema de lubrificação ocular.

Claro que tudo isso associado ao nosso estilo de vida moderno potencializa as chances da síndrome do olho seco se manifestar.

Ou seja: o excesso de tempo diante das telas, a exposição ao ar condicionado, o fast food, entre outros fatores, acabam colaborando para o desenvolvimento do quadro.

Por que as mulheres têm mais propensão a desenvolver problemas oculares?

Outras doenças oculares podem ser provocadas pelas oscilações hormonais femininas.

Mas essa não é a única razão pela qual as mulheres lideram as estatísticas dos problemas oftalmológicos.

Isso também acontece porque, em geral, elas:

• vivem mais do que os homens – e muitos distúrbios na vista surgem com a idade avançada
• têm mais predisposição para doenças autoimunes – que podem causar alterações sérias na visão
• usam maquiagem na região dos olhos – muitas vezes sem qualidade ou fora do prazo de validade
• optam mais facilmente por lentes de contato por questões estéticas
• costumam fazer dietas radicais

Além disso, no caso das grávidas, pode acontecer de elas desenvolverem diabetes gestacional ou hipertensão arterial, dois fatores de risco para vários problemas de vista.

Que outras doenças oculares são frequentes entre as mulheres

As mulheres também costumam desenvolver mais do que os homens:

• catarata
• glaucoma
• retinopatia diabética
• degeneração macular relacionada à idade
• doenças inflamatórias e relacionadas ao fluxo do sangue na região ocular

Sem falar que alguns tipos de hormônios podem aumentar o risco da formação de trombos no fundo do olho. Existem casos de trombose retiniana vascular e neurite óptica relacionados ao uso de contraceptivos orais combinados, que podem resultar em perda total ou parcial da visão.

O que as mulheres podem fazer para prevenir problemas oculares

Resumindo numa frase: se cuidar da melhor forma porque a saúde se reflete no corpo inteiro.

Alguns exemplos do que você pode incorporar ao seu estilo de vida:

Alimente-se de forma balanceada e nutritiva, sem deixar de incluir vitamina A, vitamina D, vitamina E e ômega 3 na sua dieta.

Pratique atividades físicas.

Sobre as maquiagens: invista em produtos de qualidade, de preferência hipoalergênicos, não use nada fora do prazo de validade e nem compartilhe seus lápis, sombras e outros cosméticos com outras pessoas.

Além disso, agora que você chegou até aqui:

• marque suas consultas preventivas no oftalmologista, especialmente se toma pílulas anticoncepcionais, se está grávida ou se já entrou na menopausa.
• compartilhe este artigo com outras mulheres importantes para você que precisam saber disso.

Nossa intenção aqui na Oftalmo Day é estar sempre produzindo conteúdos de conscientização como este para o maior número de pessoas.