A miopia atinge pouco mais de 30% da população mundial. Como se isso não fosse um problema, a expectativa é de que em 2050, essa percentagem fique acima de 50%.

E a estimativa é da Organização Mundial da Saúde, ONU.

Uma das razões é que esse distúrbio visual, que durante muito tempo teve sua causa associada apenas à genética, também pode ser provocado pelo estilo de vida.

Especialmente quando esse estilo de vida é bem parecido com o atual: perto das telas, longe de atividades ao ar livre.

A boa notícia é que, conhecendo todas asorigens, é possível prevenir os casos – claro, os que não têm origem hereditária. E reverter essa projeção.

Para colaborar com isso, continue aqui com a gente e saiba:

• O que é miopia
• Quais os sintomas da miopia
• Quais as causas da miopia
• Como prevenir os casos da miopia provocada pelo estilo de vida
• Quais os tratamentos para a miopia
• Onde diagnosticar e tratar sua miopia

O que é miopia

A miopia é um erro de refração associado a globos oculares maiores.

Por conta desse tamanho alongado, a formação da imagem acontece antes que a luz chegue na retina.

E isso faz com que os objetos mais distantes pareçam embaçados.Ou seja, ela é caracterizada pela dificuldade de enxergar de longe.

Quais os sintomas da miopia

O sintoma mais óbvio é a dificuldade de enxergar com nitidez os objetos que estão longe, por exemplo: quadro negro, placas de trânsito, número de ônibus, legenda de filmes, pessoas na rua etc..

Mas, por consequência, quando não é tratado, o distúrbioacaba provocando com frequência também:

• dores de cabeça
• tensão muscular
• dores nos olhos
• necessidade de pestanejar
• tendência a apertar os olhos ou fechar um pouco das pálpebras para tentar ver melhor
• cansaço exagerado após muito tempo de leitura

Quais as causas da miopia

As causas, como adiantamos acima, podem ser genéticas. E, para elas, não existe prevenção

O quadro também acontece algumas vezes como consequência de diabetes e catarata

Mas um motivo de grande preocupação é o crescimento de miopia provocada pelo estilo de vida atual

E por que isso ocorre?

Hoje em dia, as crianças e adolescentes ficam pouco ao ar livre. Para piorar, passam grande parte do tempo com os olhos nos celulares, tablets, tevês etc..

O prejuízo disso é duplo: além de não estarem estimulando a visão de longe, elas não têm tanto contato com o sol. E a luz solar está ligada diretamente ao nível de produção de dopamina que, por sua vez, ajuda a controlar o crescimento do olho.

Outro hábito que vem prejudicando esse público mais novo é que muitos jovens não têm respeitado a hora de dormir, além de não descansarem o suficiente. Isso afeta seus índices de melatonina, que também interferem no tamanho saudável do olho.

Como prevenir os casos da miopia provocada pelo estilo de vida

A conclusão lógica (e ótima) disso é que é possível reverter o crescimento da miopia entre os jovens.

E a hora de fazer esse esforço é agora.

Algumas dicas práticas são que as crianças e adolescentes:

• passem pelo menos uma hora ou uma hora e meia por dia ao ar livre, por exemplo: brincando, fazendo atividade física etc.
• tenham o tempo de tela limitado (no caso de bebês, que nem usem e para os que têm entre 2 e 5 anos, no máximo uma hora por dia)
• evitem contato com aparelhos eletrônicos por pelo menos uma hora antes de irem para a cama
• não tenham tevês e computadores no quarto e nem durmam com tablets ou celulares próximos

Quais os tratamentos para a miopia

Ok, mas vamos para os casos em que a miopia já existe.

A primeira observação importante é que: ela progride bem lentamente. Ou seja, no início, a pessoa nem percebe. Por isso é importante que todos visitem regularmente o oftalmologista.

Quanto mais cedo ela é diagnosticada e tratada, melhor.

Em geral, o oftalmologista recomenda o uso de óculos de grau ou lentes de contato para que a pessoa volte a enxergar com qualidade. E não tenha as consequências comentadas acima, como dor de cabeça, dor nos olhos etc..

Mas, a partir dos 21 anos, existe também a possibilidade de cura por meio das cirurgias refrativas.

De qualquer forma, elas têm algumas restrições e momentos certos para serem feitas. Se você tem interesse, visite um oftalmologista para que ele avalie o seu caso.

Onde diagnosticar e tratar a sua miopia

Viver com qualquer distúrbio visual provoca imenso desconforto.

No caso da miopia, além dos sintomas desagradáveis, ela ainda aumenta as chances de o paciente ter um descolamento de retina ou uma degeneração macular (que inclusive pode levar à cegueira).

Portanto, agende suas visitas periódicas aqui na Oftalmo Day.

Somos um centro de referência em oftalmologia e oferecemos os melhores recursos tecnológicos e humanos para diagnósticos e tratamentos.